いつもご利用ありがとうございます。

　

現在、毎週水曜日と金曜日にヨガ体験を行っておりますが、

ご好評につき、7月5日からは毎週月曜日から金曜日までの開催に拡大致します。

水曜日の通常ヨガ以外は、大浴場棟3階のぬくもりSPAが会場となり、

インストラクターの先生と、温泉に入りながら体験できるメニューとなっております。

温泉で体を温めることにより、代謝アップや体のほぐれなどで、より効果的となります。

また、温泉の浮力もあり、体に大きな負担を掛けずにエクササイズできます。

ふる川でのお食事や温泉に加え「美と健康」で、皆様の元気をサポートします。

　

　※ぬくもりSPAとは～専用の厚手の湯着を着てご入浴が出来る温泉です。

　　湯着着用の為、小さなお子様連れのご家族や、家族内で介助が必要な場合、

　　3世代揃っての温泉の思い出作りなど、皆様で一緒に入ることが出来る温泉です。

　

◎プログラム

　・月曜日：「温泉ストレッチ」リラクゼーションストレッチ

　・火曜日：「温泉ピラティス」インナーマッスルを刺激し、体に無理のないエクササイズ

　・水曜日：「ヨガ」呼吸法や瞑想を組み込みながらの有酸素運動 ※温泉ではなく広間でのメニューです。

　・木曜日：「温泉エクササイズ」体のシェイプアップのメニューを中心にエクササイズ

　・金曜日：「温泉ヨガ」温泉につかりながら行うヨガ

　※都合によりプログラムが変更や中止になる場合もございます。あらかじめご了承ください。

　

◎参加方法
　・会場のスペース上、1日10名様までとさせていただきます。

　・各プログラム16：30から30分間のメニューとなります。

　　開始15分前に大浴場棟3階のラウンジにお越しください。

　・参加料無料。※当面の間は湯着レンタル料(500円)も無料でご参加いただけます。

　・温泉でのプログラムは男性用・女性用の湯着の貸出しがございます。

　※インターネットやお電話で、「専用プラン」の方が優先となります。

　　空きがあれば予約なしでの参加もできます。